5 tipů, jak si poradit s nepříjemnou úzkostí

S úzkostí se setkal téměř každý. V menší míře neškodí, pokud ji ale pociťujete často, tělo vám rozhodně nepoděkuje. Můžete si zadělat na pořádný problém. Nejenže na to doplatí váš imunitní systém, ale může to odnést i srdce. Naučte se s úzkostí pracovat dřív, než vás úplně rozbije.