5 tipů pro iPhone, které vám zpříjemní usínání

Nastavení večerky Pravidelný spánek je velmi důležitý. Vše začíná tím, že si stanovíte čas spánku. Operační systém iOS nabízí skvělou funkci, která vám pomůže přesně určit, kdy by měl být čas jít spát. Na základě vámi provedených nastavení vám iPhone vždy s dostatečným předstihem sdělí, že je čas jít spát. Na iPhonu spusťte Zdraví a ve spodní části displeje klepněte na Prohlížení. Klepněte na Spánek -> Rozvrh spánku, aktivujte […]