7 rad, jak se stát králem grilu: Hoďte na rošt rybu

Skvěle chutnají, prospívají srdci, ale připravit je, to může být někdy oříšek. Při správném postupu se ovšem ryba může stát královnou vašeho grilu. Rybí maso by na našem grilu rozhodně nemělo chybět. Pozitivně ovlivňuje zdraví, především pomáhá kardiovaskulárnímu systému. Obsahuje důležité vitaminy A a D i prvky jako jód, selen, fosfor či zinek. Obsažené omega-3 mastné kyseliny pomáhají snižovat hladinu krevního tlaku i tuku, prospívají pokožce a nervová soustava díky nim i dobře funguje.