Komerční článek Světové ekonomické fórum uvedlo, že po celém světě nemá téměř 62 % dospělých dostatek kvalitního spánku. Prokazatelně negativní vliv na spánek spočívá v prohlížení sociálních sítí těsně před usínáním. Nekvalitní spánek může vést i k řadě zdravotních komplikací. Většina lidí si neuvědomuje, jak zásadní důsledky pro nás může mít nekvalitní spánek, zejména pokud […]
Celý článek si můžete přečíst na Až dvě třetiny dospělých trpí spánkovou deprivací. Pomoci mohou chytré hodinky
