Přestávky mezi vyučováním strávené v tělocvičně anebo při skákání panáka venku na zahradě, hodiny pořádané ve venkovní učebně anebo v přírodě či cesta do školy na koloběžce namísto jízdy autem s rodiči. Tak by měl vypadat ideální den školáků, aby měli více pohybu. Do základních a středních škol se tyto návyky nyní snaží dostat Národní sportovní agentura společně se zástupci fakult tělesné výchovy několika univerzit.