Co se děje s tělem, když spíte méně než 7 hodin? Stárne rychleji

Vztah k spánku se u lidí v průběhu života mění. Jako děti ho nenávidíme, v dospívání jím opovrhujeme a jako dospělí bychom dali všechno za to, abychom se mohli jednou pořádně vyspat. V dnešní době je najít si čas na spánek stále složitější, důsledky nevyspání nám však mohou opravdu výrazně ničit život!