„Je důležité oči čistit, zejména pokud nosíme oční make-up. Nesprávné odstranění řasenky nebo používání prošlého make-upu může způsobit akutní blefaritidu (zánět očních víček, pozn. red.),“ cituje společnost Cover Media britskou doktorku Hawkesovou, která se živí jako konzultantka v oboru oftalmologie, oční chirurg a estetická lékařka.
ČTĚTE TAKÉ: Čtyři nejčastější chyby při čištění zubů. Nedávejte si pastu na mokrý kartáček, varuje expert
„Může dojít k zablokování meibomské žlázy očního víčka a snížení sekrece olejů potřebných na povrchu oka. To způsobí příliš rychlé odpařování slz. Proto se ujistěte, že jste make-up před spaním odstranili,“ apeluje Hawkesová.
Ta dále vysvětluje, že byste měli používat různé odličovací prostředky pro oči a obličej. „Je to proto, že pokožka očních víček je jiná než zbytek obličeje - tenčí, jemnější a náchylnější k dehydrataci. Pokud péči zanedbáte, riskujete chronické podráždění očí a nakonec i rozmazané vidění,“ varuje expertka.
Kromě úplného odstranění očního make-upu na konci dne má doktorka Hawkesová další tipy, jak udržet oči zdravé:
- Dodržujte správnou hygienu očních víček. Dvakrát denně přiložte na zavřené oko na jednu minutu teplý vlhký vatový tampon a následně jej pevně masírujte, abyste pomohli uvolnit meibomské žlázy.
- Dělejte si pravidelné přestávky mezi sledováním obrazovky - dodržujte pravidlo 20-20-20, tedy každých 20 minut se alespoň 20 sekund dívejte na něco vzdáleného 20 metrů.
- Dodržujte stravu bohatou na omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají předcházet a zmírňovat suchost očí.
- Jednou ročně navštivte svého optometristu a nechte si zkontrolovat oči.
MOHLO VÁM UNIKNOUT: Zuby, které nebolí, přesto mohou škodit. Co všechno může způsobit špatná ústní hygiena?
