Dolů na čtyři, to je kvadrobik. Imitovat zvířata je fitness hit a není to podvod

Dá zabrat středu těla, zapojí celé svalové skupiny, prospěje kardiovaskulárnímu systému. Jen vyhlíží extravagantně. Kvadrobik je nový trend, cvičenci při něm běhají, cválají, skáčou na čtyřech. Ovšem pozor, nezaměňovat s theriány, kteří se za zvířata považují.