Dřep je natolik technický prvek, že ho lidé často dělají špatně, líčí kalistenik

Kvůli posilování svalů není nutně třeba chodit do posilovny. Jak správně cvičit s vlastním tělem a nedělat chyby, radí Jan Zdrubecký, trenér kalisteniky z brněnské BeatUp Gym. „Kalistenika dokáže přirozeně vyrýsovat tělo podle toho, jaké máme genetické předpoklady. Někdo bude mít šest cihliček na břiše, někdo osm,“ říká Zdrubecký.