I krátkodobé aktivity, při kterých se zadýcháte, pomáhají zdraví

Pohyb je důležitou součástí lidského života. Bez něj strádá nejen duše, ale hlavně tělo, které je náchylnější k rozvoji mnoha nemocí, včetně rakoviny. Vzhledem k tomu, že v populaci stále narůstá počet lidí s nadváhou či obézních, není to s pohybem tak dobré, jak by mělo. Jak ale upozorňují odborníci, i náhodné fyzické aktivitami, které mnohdy děláme a u kterých se zadýcháme, byť jen na chvíli, se počítají.