I při běhání hrozí vyhoření. Vyhnout se mu dá střídáním dřiny a relaxace

Berete-li běhání vážně, nestačí pravidelně trénovat, pracovat na rychlosti a prodlužovat vzálenosti. Pokud se chcete posouvat dále, rozdělte si běžecký rok na období s tréninky na plné obrátky a s těmi vyhrazenými pro regeneraci.