Jak si i při sedavém zaměstnání zachovat zdraví?

Dlouhé hodiny strávené sezením mohou negativně ovlivnit naše zdraví, především záda a klouby. Správné sezení a ergonomické vybavení jsou klíčem k pohodlné a efektivní práci. V tomto článku se podíváme na způsoby, jak minimalizovat zdravotní rizika spojená se sedavým zaměstnáním. Význam správného sezení Sedavý způsob života je dnes nevyhnutelnou součástí práce i studia. Pokud trávíme většinu dne vsedě, je zásadní zajistit si co nejlepší podmínky pro sezení. Nesprávné držení těla a špatně zvolená židle […]