Jak si při práci na Macu zachovat zdravá záda i zrak

Dlouhé hodiny strávené před obrazovkou Macu mohou mít negativní dopad na zdraví zraku i zad. Správná ergonomie, pravidelné přestávky a pohyb jsou klíčové pro zachování fyzické pohody a dlouhodobé produktivity. Jak tedy zajistit, aby práce na počítači byla co nejšetrnější k vašemu zdraví? Polohovací stůl: Klíč k lepšímu držení těla Polohovací stůl je jednou z nejlepších investic pro ty, kteří tráví hodiny u počítače. Umožňuje snadné střídání mezi sezením a stáním, což přináší několik výhod: […]