Jak škodí technologie našim zádům a co s tím?

V dnešním digitálním světě trávíme značnou část dne nakloněni nad displeji počítačů, notebooků, tabletů a chytrých telefonů. Tato pozice, ať už si to uvědomujeme nebo ne, má negativní dopad na naše zdraví, a to především na záda a krční páteř. Dlouhodobé špatné držení těla může mít nepříjemné následky, a to v mnoha oblastech. Přitom ve skutečnosti stačí relativně málo k tomu, aby se hrbení zabránilo, a dokonce nám v tom mohou pomoci naše vlastní chytrá […]