Jak zhubnout v obličeji a zpevnit kontury. Plán stravy, cvičení a péče o kůži

Zhubnout v obličeji cíleně nejde – rozhoduje celková tělesná hmotnost i genetika. Pokud ale nejde o tuk, může být na vině otok způsobený solí, nedostatkem spánku nebo alkoholem. Poradíme vám ovšem, jaké cviky a masáže pomohou se zpevněním svalů v obličeji a sedmidenní plán na zpevnění kontur tváří. A podíváme se i na možnosti, které přináší moderní medicína, od Ozempicu a dalších zázračných léků na bázi semaglutidu po estetické zákroky.