Kdo špatně jí, špatně i spí. Nezdravá strava může stát za lehkým spánkem i horší pozorností

iRozhlas.cz Před 1 rokem

Milovníci nezdravého jídla mohou trpět na nedostatek hlubokého spánku. Dokazuje to výzkum časopisu Obesity, který vliv diety na spánek zkoumal u lidí se vyváženou i nevyváženou stravou. Následkem může být špatná nálada i zhoršení paměti.

Pokračovat na celý článek