Který nápoj tělo nejlépe hydratuje? Čistá voda to není

Cítíte se dehydratovaní či jen chcete předejít, aby k tomuto stavu vůbec došlo? Pak s největší pravděpodobností sáhnete po sklenici vody. Jak ale ukázala studie ze skotské univerzity St. Andrews, neperlivá i perlivá voda sice odvádějí dobrou práci při rychlé hydrataci těla, ale aby zůstalo hydratované déle, jen čistá voda mu k tomu nestačí.