Lenost není překážkou. I opravdu málo stačí ke zlepšení zdraví a kondice

Všichni vědí, že začít sportovat a zůstat fit je práce sama o sobě. A že je to prospěšné pro naše zdraví. Jenže ne každý má čas, ale také vůli chodit pravidelně cvičit. Naštěstí vědci zjistili, že i ti nejlínější z nás, kterým se opravdu nechce pravidelně hýbat, mohou dělat jen minimum, a přesto z něj budou těžit.