Řada lidí, pro něž jsou nadávky běžnou součástí slovní zásoby, se mnohdy po jejich vyřčení cítí uvolněněji. Sprostá slova nejčastěji užívají v momentech frustrace. A jak odhalují poslední výzkumy, vulgární výrazy skutečně mohou být pro duševní zdraví prospěšné.
ČTĚTE TAKÉ: Trendy ve sledování porna? Nejvyhledávanější kategorie a výrazy roku 2025 odhaleny
O nové zjištění se vědci v čele s Richardem Stephensem z Keele University ve Staffordshire v Anglii podělili ve studii publikované v časopise American Psychologist. Výsledky experimentů, jichž se zúčastnilo 192 osob, odhalily, že nadávky mohou zvýšit fyzický výkon lidí tím, že jim pomáhají překonat zábrany a více se „opřít“ do vlastní síly a vytrvalosti.
„Lidé se v mnoha situacích, ať už vědomě či nikoliv, zdržují od využití své plné síly. Nadávky jsou tak snadno dostupným způsobem, jak si pomoci soustředit se, získat sebevědomí, méně se rozptylovat a trochu více se do práce opřít,“ líčil Stephens.
Co odhalil experiment?
Už dříve Stephens zjistil, že když lidé nadávají, dosahují lepších výsledků v mnoha fyzických výzvách – včetně toho, jak dlouho dokážou udržet ruku v ledové vodě nebo kolik cviků na židli dokážou zopakovat. „Otázkou však bylo, jak konkrétně nám nadávky pomáhají a jaký je psychologický mechanismus,“ podotkl.
Výzkumníci se domnívali, že nadávky mohou u lidí vyvolat stav „odbrzděného“ myšlení: „Nadávkami se zbavujeme společenských omezení a umožňujeme si v různých situacích vyvinout větší úsilí.“ Aby teorii ověřili, provedli dva zmiňované průzkumy, uvádí web Good News Network.
V každém z nich účastníky požádali, aby každé dvě sekundy opakovali buď nadávku podle vlastního výběru, nebo neutrální slovo, zatímco prováděli cvičení na židli. Po dokončení výzvy účastníci odpovídali na otázky týkající se jejich duševního stavu během úkolu.
Otázky zahrnovaly měření různých duševních stavů spojených s odbouráním zábran, včetně toho, kolik pozitivních emocí účastníci pociťovali, za jak vtipnou situaci ji považovali, či jak rozptýlení a sebevědomí se cítili. Dotazy zahrnovaly i měření psychologického „flow“, stavu, ve kterém se lidé do činnosti ponoří příjemným a soustředěným způsobem.
Výsledky potvrdily nejen předchozí zjištění – účastníci, kteří během úkolu s cvičením kleli, byli schopni udržet svou výdrž „výrazně“ déle než ti, kteří opakovali neutrální slovo.
Na základě kombinace výsledků experimentu vědci také zjistili, že zmiňovaný rozdíl lze vysvětlit zvýšením psychického flow, rozptýlením a sebevědomím účastníků – což jsou všechny důležité aspekty odbourání zábran. „Tyto poznatky pomáhají vysvětlit, proč je nadávání tak běžné. Nadávání je doslova kaloricky neutrální, bez drog, levné. Jedná se o snadno dostupný nástroj, který máme k dispozici, když potřebujeme zvýšit svůj výkon,“ dodali výzkumníci.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Kašel není covid, nachlazení zase chřipka. Jak se vyznat v respiračních virózách?
