Nakombinujte si jídlo na talíř tak, abyste jaro vítali štíhlí a plní energie

Nejspíš neprohádáme, když napíšeme, že čtyři z pěti rozhovorů s přáteli, známými i širší rodinou se v této době dříve nebo později stočí na hubnutí. Drastické diety bývají ve finále k ničemu, jojo efekt je navíc docela zákeřný nepřítel. Když však o jídle začnete uvažovat jinak, aniž byste se nějak zásadně omezovali, výsledky přijdou samy. A trvalejší.