Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres

iDnes Před 16 hodinami

Spánek je pro tělo i mysl nezbytný, ale mnoho lidí ho nemá takový, jaký by potřebovali. Často za to mohou drobné návyky, které nám kazí kvalitní odpočinek. Na co si dát pozor?

Pokračovat na celý článek