Nedívejte se na hodiny, odpočítávejte a další tipy, jak v noci znovu usnout

Všichni to moc dobře známe, čas od času se nám nedaří usnout. A když už usneme, za pár hodin se uprostřed noci probudíme a ne a ne znovu zabrat. Možná už jste vyzkoušeli různé tipy a triky, ale příliš úspěšní jste nebyli. Mírně je upravte a budete brzy znovu spát jako nemluvně.