Nemůžete usnout? Vyzkoušejte mozkovou míchačku, která je hitem internetu

iDnes Před 7 hodinami

Za nespavost často může mysl přeplněná myšlenkami, starostmi, plány nebo obavami. Mozek se prostě ne a ne vypnout. Co dělat, když nepomáhá ani počítání oveček? Zkuste techniku cognitive shuffle.

Pokračovat na celý článek