Noční stravování jako důvod zvýšené únavy během dne

Možná patříte též mezi jedince, kteří si neodepřou jídlo v pozdních večerních hodinách, třeba protože se jim pak lépe spí než s prázdným žaludkem. Pokud ale nechcete, aby vám toto noční pojídání neubralo víc energie, než dodá, je velmi důležité hledět na to, co jíte a samozřejmě kdy.