Odpolední šlofík – kdy si ho užívat, kdy naopak zpozornět

Všichni víme, že spánek je pro život nezbytný. Jenže kvůli hektickému životnímu stylu a snaze neustále dokazovat, co vše zvládneme, se z něj místo nezbytnosti stala téměř jen občasná odměna. Málokdo spí tak kvalitně a dlouho, jak by měl, a tak se není čemu divit, že to mnozí alespoň trochu kompenzují odpoledním šlofíkem. Zatímco jedni ho chválí, druzí před ním varují. Kde je pravda?