Pomáhají s trávením i tlakem. Sušené švestky jsou polozapomenutý poklad

Nenápadné, sladké a svraštělé. Sušené švestky patří po staletí k české kuchyni a známe je z koláčů, omáček i jako rychlou svačinu. Díky vysokému obsahu vlákniny podporují trávení, prospívají srdci i kostem a zasytí víc, než by se na první pohled zdálo. Jaké další účinky mají a kolik jich denně jíst?