Pokud jde o snímání tepové frekvence v průběhu dne při běžných aktivitách, vždy mi bohatě postačovaly Apple Watch, později i chytré hodinky Garmin Fenix (o zkušenosti s nimi se více rozepíšu v některém z příštích článků). Údaj z hodinek o tepové frekvenci při běhu mi ještě donedávna také stačil. Přistoupila jsem k němu jako k orientační hodnotě a při běhu sledovala jiné parametry. Změna přišla ve chvíli, kdy jsem se rozhodla běhat takzvaně „podle tepovky“. Až donedávna jsem se […]