Sex před spaním zkracuje čas potřebný k usnutí

Sex má pro naše fyzické i duševní zdraví celou řadu benefitů. Jak ukázal nejnovější výzkum, může být i klíčem ke kvalitnímu nočnímu spánku. Pokud si dopřejete sex těsně před spaním, zkrátí to čas usínání až o jednu pětinu a zároveň je velká pravděpodobnost, že se i zvýší kvalita spánku.