Síla a kondice nestačí, nutná je i ohebnost. Vědci prokázali její souvislost s dlouhým životem

Hospodářské Noviny Před 8 měsíci

Vědci se shodují, že pohyb je jedním ze základních pilířů dlouhého života. Hovoří se o důležitosti silového tréninku pro udržení svalstva i v pozdějším věku nebo také o kardio cvičení, které zlepšuje kondici srdce. O tom, kolika let se dožijeme, ale...

Pokračovat na celý článek