Skrytý ničitel spánku. Trvalým svícením škodíme sobě i přírodě, varuje vědkyně

Takzvané modré světlo je důležitá složka světla denního, ale i umělého. Ovlivňuje biologické hodiny v našem těle, které jsou zodpovědné za řízení tělesných funkcí, potřeby odpočinku i regulaci hormonů. Jenže lehkomyslným zacházením se svítivými technologiemi si zahráváme s přirozenými biologickými rytmy a ohrožujeme tak nejen svoje zdraví. „Člověk si umělým světlem vlastně vytvořil stabilní letní prostředí,“ říká Zdeňka Bendová z katedry fyziologie Přírodovědecké fakulty UK.