Špatný spánek okrádá Čechy o miliardy korun. Šest hodin nestačí, čeho se před ulehnutím vyvarovat?

Nebývalo nic jednoduššího: sundat svršky, lehnout si a spát. Dnes už to ale neplatí. Poruchami spánku trpí až pětina dospělých lidí. Důsledky jsou podle expertů dramatické. Nejenže se nedostatek odpočinku podepisuje na zdraví lidí, ale vede i k obrovským ekonomickým ztrátám.