Takhle chytré je naše tělo aneb Co se děje při tréninku?

Patříte také k »ledňáčkům«, tedy k těm, kteří po dlouhé cvičící pauze naklusali s příchodem nového roku do fitka? Tak to už jste možná okusili peklo prvních deseti minut tréninku, ty jsou totiž nejnáročnější. A ne jen tak pro nic za nic. S naším tělem se totiž dějí věci!