Technologie vám nemusí zničit zdraví. Jak pracovat zdravě?

V dnešní době trávíme mnoho hodin denně před obrazovkami – ať už jde o počítače, notebooky, tablety nebo chytré telefony. Tato dlouhodobá expozice obrazovkám však často vede k nevhodným návykům v držení těla, které mohou mít závažné zdravotní důsledky. Zejména naše páteř a krční svaly jsou vystaveny nepřirozenému zatížení, což může vést k bolestem, ztuhlosti a dalším nepříjemným problémům. Přestože si mnohdy ani neuvědomujeme, jaké negativní dopady má naše každodenní držení těla, existují […]