Temná stránka modrého světla: Jak nás ovlivňuje přes den a před spaním?

SeznamZprávy.cz Před 9 měsíci

Modré světlo z obrazovek a ze slunce ovlivňuje naše vnitřní hodiny a biorytmy. Přes den je pro nás prospěšné, ale když se mu vystavíme večer, může nám narušit spánek. Někomu pomůžou třeba speciální brýle.

Pokračovat na celý článek