Trénovat skoky a správně došlápnout. Proč běhat sprinty a podrobný návod, jak s nimi začít

Hospodářské Noviny Před 6 měsíci

Běh patří k vůbec nejrozšířenějším sportovním aktivitám. Ten pomalý je pro tělo ideální: nezatěžuje tolik klouby a také se po něm lépe hubne. Přesto odborníci radí, že je dobré občas zařadit i sprinty. Výrazně totiž zlepšují kardiovaskulární systém...

Pokračovat na celý článek