Večeři neodkládejte. Vědci doporučují nejvhodnější časové okno pro poslední jídlo

Mnoho lidí věnuje pozornost tomu, co a kolik toho sní k večeři, načasování posledního jídla bývá druhořadé. K večeři se dostanou až poté, co skončí práce, domácí povinnosti či péče o děti. Mnoho výzkumů však naznačuje, že to, co jíme, není jediným faktorem ovlivňujícím zdraví. Důležité je také to, kdy jíme.