Věda pro děti: Je zdravé si přes den občas zdřímnout. Kolik minut je na šlofíka akorát?

Zdřímnete si někdy rádi přes den? Pokud nepřekročíte určitou délku spánku, tak to rozhodně není nic špatného. Doporučuje se odpočívat jen asi 20 minut. Poté se lidé cítí zpravidla produktivnější, udělají více práce, jsou soustředěnější a mají lepší nápady a náladu. Nesmí ale usnout hluboce, po takovém probuzení se člověk cítí nesoustředěný a ospalý.