Vláknina je čarodějkou pro naše zažívání. Umí mnohem víc, než jen hubnout

iDnes Před 2 dny

Denně bychom jí měli zkonzumovat 20 až 35 gramů. Pravdou však je, že přijímáme sotva polovinu doporučovaného množství. Jak ji zařadit do běžného jídelníčku?

Pokračovat na celý článek