Vliv děsivých filmů na spánek. Chtěný strach způsobuje noční můry, ale i pomáhá

Horory fascinují miliony lidí po celém světě. Lákají na napětí, temnou atmosféru i pocity strachu. Málokdo si ale uvědomuje, jak moc strašidelné podněty, ať už jde o děsivé scény z filmu, znepokojivé zvuky nebo vlastní fantazii, mohou ovlivnit kvalitu našeho odpočinku a spánku. Někdy se projeví jen lehkým neklidem, jindy vedou k nespavosti, nočním můrám či častému probouzení.