Zdravotní rádce! Zrádný pitný režim

Voda je základ života. Všichni víme, že správný pitný režim je důležitý. Ale proč? To už většinou netušíme. Stejně jako to, že i nadměrné množství tekutin může našemu tělu škodit. Takže jak to je? Co bychom měli pít a kdy? A jakou roli v tom všem hraje náš věk?