Žijme pohybem a prodloužíme si aktivní život

O prospěšnosti pohybu již asi nikdo nepochybuje. Pravidelná fyzická aktivita prokazatelně pomáhá udržovat zdravou tělesnou hmotnost, může zlepšit duševní zdraví a kvalitu života. Jednoznačně lze pravidelným pohybem předcházet neinfekčním onemocněním, jako jsou srdeční choroby, mrtvice, cukrovka a některé druhy rakoviny, popřípadě je lépe zvládat.