Čas, kdy snídáte, je důležitý. Pro zdraví srdce, ale i v rámci prevence přejídání

Říká se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. I když se vedou diskuse o tom, zda je to pravda, pro ty, kteří chtějí snížit hladinu škodlivého cholesterolu, je snídaně tím, u čeho mohou začít. Podle nutričních specialistů není ale důležité jen to, co ráno jíte, ale také kdy.