Nepřestávej pádlovat! Udržte si chuť do života, když jiní zpomalují

„Být stále mlád, to bych si přál, být stále mlád – vzepřít se jednou provždy kalendáři, jen mládí, nikdy stáří…“ zpívá Karel Gott. Jenže takto to bohužel nefunguje, a plán by proto měl znít jinak: Chci se dožít vysokého věku ve zdraví a v dobré náladě. Jak na to?