Světová zdravotnická organizace (WHO) ukazuje, že rakovina plic je ve světovém měřítku nejčastější příčinou úmrtí na rakovinu vůbec – zabíjí více lidí než karcinom prsu, tlustého střeva a prostaty dohromady. Podle národního onkologického registru v České republice onemocní rakovinou plic každoročně více než 6 500 lidí.
ČTĚTE TAKÉ: Cigarety, vapík i sáček: Polovina mladých Čechů holduje nikotinu. Propadají „voňavému jedu“
„Na nemoc se většinou přichází pozdě, protože plíce nebolí a první příznaky lidé často odbydou mávnutím ruky. Přibližně 85 procent těch, kteří přijdou k lékaři, již nebojují o plné vyléčení, ale o prodloužení života,“ uvádí Vítězslav Kolek, předseda České aliance proti chronickým respiračním onemocněním. Typickými příznaky jsou:
- dlouhodobý kašel
- vykašlávání krve
- dušnost
- bolest na hrudi
V časném stadiu však často žádné příznaky nevznikají, což komplikuje brzký záchyt nemoci.
„Plíce jsou orgánem, který má v sobě málo nervových zakončení, proto nemoc v počátečních stádiích nebolí a první příznaky, jako kašel, sípání či změnu barvy vykašlávaného hlenu, lidé přecházejí bez povšimnutí. Často nádor objevíme v rámci jiných, například předoperačních vyšetření,“ říká Jana Skřičková, přednostka Kliniky nemocí plicních a tuberkulózy LF MU a FN Brno.
Tabák i elektronické cigarety stále „vítězí“
Znečištěné ovzduší, pravidelné vdechování chemických látek na pracovišti (například azbest, radon či některé druhy prachu), aktivní a pasivní kouření či genetická zátěž – to všechno jsou faktory, které mají na vznik rakoviny plic vliv. Mezi nimi však jednoznačně vede tabákový kouř.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Mladých s rakovinou přibývá, příčin je celá řada, řekl Prymula. Zdůraznil význam prevence
Ten se jako nejvýznamnější rizikový faktor podílí na většině případů vzniku karcinomu plic a následného úmrtí. Mnozí z uživatelů nikotinu si hazard s vlastním zdravím uvědomili a volí proto alternativy ke klasickým cigaretám. Ty je před onemocněním ale neochrání, naopak.
„U jednoho z pěti kuřáků se postupem času vyvine CHOPN – chronická obstrukční plicní nemoc –, kouření z více než 70 procent způsobuje rakovinu plic. Kuřáci často přecházejí na náhrady klasických cigaret s představou, že jsou šetrnější, ale opak je pravdou. Hladina nikotinu není v těchto produktech nijak regulována, a lidé tak do sebe dostávají vysoké koncentrace jedu,“ vysvětluje Martina Koziar Vašáková, přednostka Pneumologické kliniky Fakultní Thomayerovy nemocnice a 1. LF UK.
Nejen aktivní, ale i pasivní přijímání tabákového kouře je rizikové pro rozvoj onemocnění plic. „Je prokázána řada diagnóz u dětí, které vyrůstaly v kuřáckém prostředí: častější záněty uší, respirační infekce, astma, snížená imunita, poruchy pozornosti a chování. Pasivní kouření bývá také spojováno se syndromem náhlého úmrtí novorozence (SIDS),“ líčí Adam Kulhánek, adiktolog a vedoucí Centra pro výzkum a prevenci užívání tabáku 1. LF UK.
V gastronomii dostalo pasivnímu kouření stopku před osmi lety, což trvá dodnes. „Jsem vděčná, že společné úsilí vedlo k posílení boje proti kouření na politické i odborné úrovni. Dobrým signálem pro zdraví české populace je, že takzvaný protikuřácký zákon zůstal i přes snahu o změkčení v původním znění,“ uvádí Alena Šteflová, bývalá náměstkyně ministra zdravotnictví.
Prevence nic nestojí a zachraňuje
Světový den rakoviny plic společnosti připomíná, jak rozhodující je včasný záchyt a prevence onemocnění – ve chvíli, kdy víme, co plicím škodí, můžeme to změnit. Ne vždy je to ale jednoduché.
Změnit zaměstnání, kde vdechujeme škodlivé látky, není vždy možné ze dne na den a bydlení v horách pro všechny je také spíše utopie. Naopak přestat kouřit je sice těžkou, ale svobodnou volbou každého. Statistika ukazuje, že většina kuřáků přestává s kouřením opakovaně, v průměru více než šestkrát za život.
„Z každého pokusu je třeba se poučit: co pomohlo a co naopak vedlo zpátky k cigaretě a podle toho se příště zařídit. A když se nedaří přestat, je dobré vyhledat odbornou pomoc, která úspěšnost významně zvyšuje. Každopádně kuřákům vzkazuji: nepřestávejte přestávat!“ říká Eva Králíková, vedoucí Centra pro závislé na tabáku 1. LF UK a VFN.
Odborná péče dnes navíc nabízí pestrou paletu moderních a klinicky ověřených přístupů, které poskytují oporu během odvykání. Mezi ně patří například náhradní nikotinová terapie nebo přípravky napodobující účinky nikotinu.
„Léky na odvykání kouření s účinnou látkou cytisin jsou podle studií ještě účinnější. Látka se naváže na nikotinové receptory v mozku, díky čemuž kuřák neprožívá abstinenční příznaky a je schopen stabilně fungovat,“ vysvětluje adiktolog Kulhánek.
I plíce můžeme trénovat
„Zpráva, která mi vyrazila dech“ či „tohle jen tak nerozdýchám“ – běžná rčení, která odkazují na něco mnohem zásadnějšího, než si uvědomujeme. Dech je jeden z nejúčinnějších nástrojů pro zklidnění, soustředění i celkovou rovnováhu těla.
Stejně jako pečujeme o fyzičku, můžeme posilovat i své plíce. Inspiraci k tomu najdeme u plavců, jogínů i zpěváků – ti všichni trénují dech, kapacitu plic a výdrž. Jednoduché cvičení je například nádech nosem, krátké zadržení dechu (dvě až tři vteřiny) a co nejpomalejší výdech ústy, jako když sfoukáváte svíčku.
Tento trénink zlepšuje kontrolu výdechu a kapacitu plic. V domácích podmínkách pomáhá také brániční dýchání vleže s rukou na břiše, které rozvíjí hluboký, klidný dech a přispívá ke snižování stresu i prevenci dechových obtíží.
MOHLI JSTE PŘEHLÉDNOUT: Češi hazardují s „jedem“, třetina pije alkohol hned několikrát týdně. Jak si tiše ničí zdraví?
